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神兽之路 CBN越野训练营第三季热血来袭

训练营第三季海报第一波3油画风格

【CBN越野】

CBN越野成立于2012年7月,正是越野跑之风在国内吹起之时。CBN意为“Challenges Begin Now”,是广州首个以越野跑为主要活动的跑步俱乐部。俱乐部目前有超过500名的线下跑友,是国内为数不多有较大规模和影响力的越野跑俱乐部之一。

CBN越野训练营第三季将于2016年4月24日-10月进行,开设6周的入门训练课程及4-6个月进阶实战拉练。三期训练营邀请具备专业、丰富经验的资深越野跑者担当导师,以健康无伤、循序渐进的理念,通过科学系统、严格高效的培训,从基本姿势动作、针对性训练方法、饮食补给、恢复保健、户外急救等各方面的知识,带领越野新人更快更好入门越野,帮助初级越野爱好者实现质的飞跃,让更多人更好地享受越野的乐趣,突破极限,成就自我。

2015年4月第一期训练营以来,已经成功举办二期,受训队员共50人。训练营第三季将限额40名,实施严格的考勤、月考核等制度,报名者满足限定条件即可报名,欢迎各位越野爱好者们加入CBN越野训练营大家庭!

1、报名详情

【训练营面向人群】越野爱好者、跑步爱好者、备战2016年百公里越野赛者;
【本期训练营人数】40人;
【训练营报名要求】1、完成过全程马拉松/30公里以上越野赛 ;2、拥有坚持半年以上的跑步记录;
【训练营报名方式】关注“CBN越野”微信公众号。

注:务必按照要求真实填写,如若虚假,将无法通过报名申请。

2、训练课程简述

入门阶段:
第一周 入门(基础理论)
第二周 入门(上下坡/楼梯)
第三周 入门(水泥路/碎石路)
第四周 入门(登山杖使用)
第五周 入门(力量训练/核心)
第六周 入门(运动恢复/户外自救)

进阶阶段:
六月 楼梯训练
七月 上下坡训练
八月 多地形训练

备战阶段:
九月 中长距离训练
十月 超长距离训练

注:课程详细安排将稍后推出!

3、考勤/考核要求

【入门课程】4-5月入门基础课程6周缺席次数不可超过2次;
【进阶课程】6-10月每月需跟队训练2次以上,并需完成2次以上训练考核;
注:缺席情况严重者,将受严厉惩罚:1、2年内不得报名CBN越野任何一场赛事 ;2、2年内不得以CBN越野队员身份外出参赛;3、2年内无法享受CBN队员一切福利;4、将全网通告公示。

4、队员福利

正式加入CBN越野第三季训练营队员者,如若表现出色,将可获得下列奖励噢!
1、荣获训练营最佳学员者将获得赞助商服装/装备等奖励;
2、荣获训练营最佳学员者将可获得一次百公里报名费报销机会;
注:以上评估将由导师/学员投票决定!

我们不是玩的,欢迎认真的你

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