引用Bono的评论“不知不觉第三课了，CBN期待与大家一起进步”！然而此周集训已是第一期基础课程训练最后一堂！那么下面我们就一起去看看最后一周课程迎来暴雨的那一瞬间！领队们是如何应对突如其来的暴雨天！
第四周训练课程回顾
训练内容：机耕路/碎石路
训练主讲：TIM 、高烧、Quan、小平
训练地点：筲箕窝水库口/华南第一坡
最后一周基础集训迎来了！！暴雨！！暴雨！！
像上面字体那么大的！暴雨！！暴雨！！
不过庆幸木有打雷哈！大神说，比赛的时候什么天都会有，但比赛终究还得继续…然后看看机耕路，发现这种路况雨天讲解会更赞！赞！
为什么呢？因为，如果平时训练的时候都木有这样的条件感受，比赛的时候再感受，是不是觉的晚了呢？
所以！我们应该说“天公作美”是吗？
还是先说正事吧！来看看雨天！队员是如何野的！
（跑前大合照）
（理论讲解中）
（雨？）
（先来试一试刚刚讲解的内容）
（队员提问，并进行解答）
（迫不及待自己先感受一下）
（这路真赞）
（集训完毕拍照）
刷图完毕！上视频