少一分抱怨，多一分坚持 少一分盲目，多一分思考 少一分放纵，多一分理性 每年的5月，于广州都是个暴雨连连，闷热 […]

  我没有生来勇敢天赋过人 面对人山人海只剩一些诚恳 我没有怪脾气没有鲜艳纹身 力量只够表达一些真心 […]

不知不觉三期课程已进行一大半，想起入营前填申请表时有一项是你想加入学到什么，目标是什么？我填的是下坡技巧，作为 […]

开始跑步是2010年的事情，跑步的动力来源于一不小心半年以内胖了20斤，作为一个不太勤奋的跑者，我5年才跑了4 […]

一、跑步背景 跑步开始跑步是偶然的，2015年清明假期，徙步大屿山凤凰径，遇到了两个背着极简小包的香港人跑山， […]

记CBN越野训练营第三期第三课，5月15日龙洞水库开始，本期8组队员女神Sonic肇庆半马后归位。 8点30分 […]

“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”，在我的内心一直坚信：生活不会亏待微笑的女子。今天 […]

2016年，我给自己下了个大套，报名参加了CBN越野训练营第三季。作为一个6岁男孩的妈妈，在5月到9月的每个阳 […]

每一节课都有它独特的意义，我从来不把目的地当作一种必须，我喜欢且更珍贵的是在过程中交集在一起的人和事。每段过程 […]

周四，才写个训练笔记，也试试用微信公众平台去写。先发个大图，成为CBN成员的第二次集体活动，继续越野训练课。 […]

主讲：高烧，TIM 地点：火炉山森林公园 上下坡是越野中最普遍的路段，而本渣越野基本靠走，上坡跑不动，下坡不敢 […]

讲师：高烧、TIM 地点：火炉山森林公园 ( 大合照) 四月之前，我还一直不理解越野跑。每次徒步都能被虐成狗的 […]

其实一开始我是拒绝入越野这个坑的。啥？你问我为什么，当然是烧钱啦。但其实，有些事情不经历怎么能知道自己喜不喜欢 […]