训练回顾

CBN越野训练营之初体验-荣荣

2016年,我给自己下了个大套,报名参加了CBN越野训练营第三季。作为一个6岁男孩的妈妈,在5月到9月的每个阳光灿烂或者暴雨倾盆的周日,本该呆在儿子音乐欣赏班上,闲适地听着钢琴,哼唱着“长亭外,古道边,芳草碧连天”。但,一个选择,画风就变成,她和一群未来的越野神兽们奔跑在山林中,汗水如注,双腿酸痛,在以为自己坚持不下去的每个时刻咬牙坚持着。如果,这就是全部,牺牲的只是亲子时间,流下的只有汗水,那它还不值得被记录。

总结开营以来的四次课程,千言万语凝成一句话,那就是作为一个渣渣营员,作为一个脚踝原本有伤的渣渣营员,如何坚持一节课不拉下的愉快的收尾,这是对身体、意志和精神的多重考验(此处自带掌声)。虽然,收尾的体验贯穿始终,但每次又会有新的不同感受。

第一课、下马威

4月24日是开营第一天,按照计划上午将会有一个16公里的测试,下午是越野理论入门课程。16公里的测试被安排在大学城。传说中的大雨没有来,曝晒倒是不期而至。虽然脚踝的扭伤还处于恢复期,但3月初,清远半马我也跑到了2小时15分,所以一个16公里要求2小时以内完成的测试,应该不是大问题。带着轻松的心情,照完集体照,咱就开跑了。

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开跑没多久,我就发现,在6分配速之下,我已经很快就属于最后那一小撮人了,这注定是一个未来神兽出没的群啊,渣渣在里面很难混下去啊,不免为自己捏了把汗。跑到10公里左右,有伤的那只脚,开始隐隐作痛,更糟糕的是,习惯夜跑的我,第一次遇到这么大的日头。嗯,回头一看,天呢,不知不觉中,我已经是最后一名。带着心里一万点的伤,咬牙坚持着,路长的好象没有尽头。跑马半年多来,我第一次跑崩了,意志开始崩溃,觉得这16公里极其漫长。好在有一枚帅哥,训练营的后勤人员在我身后,不离不弃。一路还有其他后勤人员,不时提醒补水。一贯的脸皮薄,让我无法放弃,享受着前前后后几个帅哥的照顾,咱能放弃吗?我前面不远还有一个姑娘,她似乎也精疲力竭,跑跑走走。让我纳闷的是,我一直没有停的跑,她跑跑走走,但她始终保持在我前面一百米。这个事实,又给了我一重打击,我,这到底是跑的有多慢。就在内心绝望之时,前方传来好消息,队长说只要完成16K,可以不看速度。如此,我安心以龟速往终点奔去。

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第一节课,渣渣选手,吃了个下马威,心里倒也也坦然,咱起点低,咱就容易进步,来日方长嘛。

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第二课:伤、伤、伤

5月8日,是训练营的第二次上课,课程内容是越野上下坡的技巧。越野下坡的技巧一直是我想学习的,因此听的格外上心。事实上,如果没有下坡飞奔的的自由快乐,我大概不会这样发自内心的参与到越野中去,山川树林中,我一人跳跃着向山下奔去,风在耳边吹过,我几乎要把自己想象成侠客,嗯还是女侠客。但是如何在下坡中克服心理障碍,真正飞起来,是需要技巧和反复练习的。导师很耐心,在理论阐述完后,让每个学员下一段山路,体会一下刚刚学习到的技巧。

因为此前拉过几次山,下坡的恐惧心理已基本克服,这次,俺得到导师们的一点小小表扬。包尾选手,内心沾沾自喜,灾祸就此埋下伏笔。下山的测试中,想试试自己速度的好胜心理让我忘记了脚伤。几个大步之后,咯噔,大事不妙,左脚脚踝在不平整的地面上,再次扭伤了。完了,完了,我的训练营要终结了,完了,完了,又要几个月没有办法跑步、上山了,想到此前因为脚伤不得不放弃的从化30越野赛、黄山50越野赛。我悲伤不已,忍不住眼泪流下来,索性嚎啕大哭。后面上来的队友们,被我的哭声吓住,以为脚伤的很重,我呜咽的解释,不痛不痛,我是气坏了。虽然,事后觉得自己很怂,但又觉得似乎这场大哭让我重新认识了我自己,如果不是受伤,如果不是流泪,也许我真不知道,我已经投入的爱上(越野)。而流过眼泪的那一天,一定会在记忆中被珍藏。

第三课:团队精神

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在参加训练营之前,我一直好奇,为什么CBN能有这么大的魅力,可以有这么强的凝聚力,让义工们在家里煮了鸡汤手提着奔赴香港为参加港百的队友私补,能让所有穿着骚红队服的CBN人以它为荣。一次,从一位参加CBN周二夜跑的小伙伴那里听到,参加CBN每周路跑的每个小伙伴,如果没有及时回到起点,CBN会有义工人员电话过来,询问是否平安到家。虽然是小事,但是可以管中窥豹。

本以为脚伤就为自己的训练营生涯画上了句号。没曾想,组织在下周的活动通知上,写明脚伤可以只听理论部分。严苛的考勤制度并非死板无情。第三次课,俺瘸着脚上山啦。我想着既然脚残了,只要慢慢的跟着收尾的后勤人员就好。训练营队长却一再强调,每组不能分散,组长要跟好组员。这可难为了我们小组长,帮主。他速度本来就快,要他以我的速度跑山,有点难为他。果然,他只能在我前后跑圈,美其名曰,增加一点跑量。有两次,大概是没有忍住脚,组长跑到了前面。队长发现落单的我,问,你的组长呢?我说我就是组长啊。队长大人明察秋毫,没能蒙混过关。组长因为我受到了批评。也许正是对团队精神的强调,才塑造了组织的凝聚力,对于这个问题,我会饶有兴味的观察下去。

第四课:大姨妈都不是事

作为一个女越野跑者,大姨妈来了跑不跑是个问题。这个周日醒来,这个问题摆在我面前。本来水平就差,混在一堆高手中,颇有丑小鸭的羞愧。脚伤后,更是稳居收尾的宝座。今天又撞上姨妈期。训练营有两次请假的机会,我还一次没有用过……  不去的理由有那么多,坚持参加的理由却少的可怜。一番天人交战后,我还是出了门。看到大家的那一刻,我觉得我作出了正确的选择。战胜退缩,战胜懒惰,在身体允许的情况下,尽力坚持,享受大自然、享受运动带来的乐趣。赖在床上睡懒觉,别人已经跑完了一个火凤火,也许一天两天这种差别是微笑的,但是一年、两年,身体的、精神上的差距会慢慢被拉开。而这一切,可能只是源于某一天的这样一个借口,我大姨妈来了。

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我一直以为,越野,尤其是长距离的越野,像一场浓缩的人生,你可能遇到各种糟糕的天气、多样的地形,各种始料未及的困难。而体力的不支、意志的溃退、身体的各种疼痛,也如同人生路中埋伏好的磨难。就连越野中需要战胜的恐惧和孤独都和我们生命本质上的孤独和恐惧如出一辙。因此,对于我,参加一次越野赛,证明身体和意志的坚强,像是对我战胜人生困难的一种隐喻。脚伤虽然让我放慢了这个步伐,但也让我体会到更多的滋味,让我在训练营中打下更坚实的基础。

最后,作为一个本职是做培训的人看来,CBN训练营带你一玩玩个小半年,居然是免费的,如果天下还有馅饼,那这就是最大的馅饼(这年头,学琴学画学点啥不是老贵老贵的啊),来吧,爱越野的姑娘、小伙们,这里一定会让你的青春更值得记忆!

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